カテゴリー:免疫力の上げ方

  • 笑い 免疫力

    笑って免疫力を上げよう!

    「笑い」で免疫力が上がるって本当? 昔から「笑う門には福来る」といいますが、実際、「笑い」には免疫力を高める効果があるといわれています。 若くて健康な人の体にも、毎日3000~5000個ものガン細胞が発生している…
  • 入浴 風呂 サウナ 免疫力

    入浴・サウナで免疫力を上げよう!

    入浴を見直すことでも免疫力を高めることができる 免疫力を高めるためには「睡眠」、「食事」、「運動」の三本柱を整えることが重要といわれていますが、それと同時に入浴を見直すことでも免疫力を高めることができるといわれてい…
  • 免疫力とは

    免疫力とは?【免疫力を上げよう】

    人間が自ら持っている病気から守ってくれる自己防衛システム 免疫力の免疫とは、外から侵入したウイルスや細菌、または体内で発生したガン細胞などを常に監視し、撃退する自己防衛システムのことであり、免疫力はその力のことです…
  • 乳酸菌 免疫力

    乳酸菌で腸内環境を改善して免疫力を上げよう!

    腸は免疫細胞の宝庫 人間の身体は、様々な感染症や病気から免疫によって守られているため、この免疫力が低下したり免疫機能が崩れたりしてしまうと、病気が発症しやすくなったり、アレルギーの原因になってしまったりします。 …
  • 睡眠 免疫力 睡眠不足

    睡眠を改善して免疫力を上げよう!

    睡眠は免疫力と深い関係にあります 昨今は消費税の増税、原発問題、政局の混乱等、様々な社会不安が拡がっているため、将来を不安視する人が増えているようです。 そのため、健康に欠かせない「睡眠」にも大きな影響を及ぼして…



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