睡眠 | 癌治療.jp

喫煙によってタバコに含まれる有害物質が体内に入ってしまうと・・・免疫力とは、生体の防衛システムであり、細菌やウイルス、異物などから自分の体を守る抵抗力のことで、もともと私たちの体に備わっています。しかし、喫煙…

お酒を飲んでストレスを発散しているという人は飲み過ぎ注意！ストレスが免疫力の大敵であることはよく知られていますが、お酒を飲んでストレスを発散しているという人は注意が必要です。実は、アルコールもストレスと同じく…

現代人の約7割の人は「現代型免疫低下」に当てはまるといわれています。「現代型免疫低下」とは、生活習慣の乱れや過剰な衛生理念などによって、免疫力が低下していることをいいます。その生活習慣の乱れの中には、…

睡眠不足と風邪引きには医学的にも関連があるそうです。これまでの様々な研究により、慢性的な睡眠不足や不眠、睡眠リズム障害の患者において、免疫力が低下するということが明らかとなっています。例えば、精神的ストレスの…

人間が自ら持っている病気から守ってくれる自己防衛システム免疫力の免疫とは、外から侵入したウイルスや細菌、または体内で発生したガン細胞などを常に監視し、撃退する自己防衛システムのことであり、免疫力はその力のことです…

睡眠は免疫力と深い関係にあります昨今は消費税の増税、原発問題、政局の混乱等、様々な社会不安が拡がっているため、将来を不安視する人が増えているようです。そのため、健康に欠かせない「睡眠」にも大きな影響を及ぼして…

世界の中でも日本人は、睡眠時間が特に短い国民であるとされています。これは、海外で「日本人は寝る間も惜しんで真面目に働く」というイメージがついているほどであり、そのため、睡眠不足を特に大きな問題だと感じている人は少…

タグ：睡眠